viernes, 30 de agosto de 2019

Los beneficios de caminar


En Hotel Vista Inn queremos que te mantengas saludable, es por ello que te recomendamos caminar diario. Es un deporte que se puede practicar fácilmente a cualquier hora y además es GRATIS.
  1. Ayuda a perder peso y mantenerte en forma.
  2. Te libera del estrés y la ansiedad.
  3. Mejora la circulación, así que ¡olvídate de la celulitis!
  4. Tonifica los músculos de las piernas, glúteos y abdominales.
  5. Mejora tu metabolismo.
  6. Reduce el padecimiento de enfermedades. Un cuerpo activo garantiza salud.
  7. Mejora la concentración y reduce la posibilidad de tener problemas de memoria en el futuro.
  8. Huesos más resistentes. Se fortalecen (se fijan los minerales que los componen) con cada paso que das. Las articulaciones también se benefician.
  9. Favorece el sueño porque liberas tu mente del estrés y la ansiedad.
  10. ¡Y alarga la vida! Una caminata diaria alarga la vida una media de ¡siete años!
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Y qué mejor que caminar en una ciudad nueva conociendo las bellezas de lugares que tiene para ti Tuxtla
 

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